In einem gesunden Körper sind alle Einzelteile in sich und zueinander beweglich. Belastungen wie Unfälle, seelische Probleme oder Stress schränken diese Beweglichkeit ein. Beim Cranio Sacral Balancing unterstütze ich Ihren Körper dabei,
Jede Einzelstunde steht für Cranio Sacral Balancing zur Verfügung. Hier finden Sie die freien Einzelstunden-Termine!
Beim Cranio Sacral Balancing machen Sie scheinbar nichts und tun doch viel für Ihre Gesundheit. Unser Körper heilt sich permanent selbst: vom Vernarben einer Wunde über das Zerstören kranker Zellen bis zum Aufrechterhalten des hormonellen Gleichgewichts. Der tiefe Entspannungszustand beim Cranio Sacral Balancing unterstützt diese Regenerationsfähigkeit:
Meine erste Cranio Sacral Therapie erhielt ich, als ich mich vor Kreuzschmerzen kaum bewegen konnte und mit meinen zwei kleinen Kindern völlig überfordert war. Nach ersten Erfolgen holte ich mir immer wieder diese Unterstützung.
Während Sie es sich auf der Liege bequem machen, lege ich meine Hände an verschiedene Stellen Ihres Körpers: beispielsweise an die Füße, unter das Becken oder auf Ihren Kopf. Sie entscheiden, wie Sie gut liegen und ob die Berührung angenehm ist. Jederzeit sind eine Pause oder ein Positionswechsel möglich.
Eine Behandlung dauert mit Vor- und Nachgespräch etwa eine Stunde. Am besten bringen Sie bequeme Kleidung mit. Bitte teilen Sie sich den Termin so ein, dass Sie danach ein bisschen Spielraum haben, um das Erlebte wirken zu lassen und sich auszuruhen. Manchmal setzt eine Behandlung Energien frei, manchmal wird aber eine verdeckte Müdigkeit spürbar.
Im Zentrum der Methode stehen der Kopf (Cranium), das Kreuzbein (Sacrum) und die Flüssigkeit (Liquor), die das Gehirn und das Rückenmark umgibt. Gemeinsam mit den verbindenden Membranen bilden sie das craniosacrale System, das in wellenartigen Rhythmen schwingt. Die Körperarbeit setzt hier an.
Ein oder zwei Tage nach dem Cranio Sacral Balancing sollten Sie Anstrengungen vermeiden, nicht schwer tragen oder leistungsorientiert trainieren. Es kann einige Stunden, Tage oder bis zu zwei Wochen dauern, bis Ihr Körper die Wirkung einer Behandlung verarbeitet hat. Deshalb empfehle ich bei akutem Unterstützungsbedarf ein bis zwei Wochen Abstand, bei längerfristiger Begleitung etwa monatliche Termine.
Regelmäßigkeit zahlt sich auch in diesem Fall aus: Sie kommen immer schneller in den tiefen Entspannungszustand, in dem sich Ihr Körper optimal regenerieren kann. Jede meiner Einzelstunden steht wahlweise für sanfte Bewegung oder Cranio Sacral Balancing zur Verfügung. Wenn Sie keinen passenden Termin im Stundenplan finden, rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir.
E-Mail schreibenGeschichte der Cranio Sacral Therapie
Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckte der Osteopath William G. Sutherland die Beweglichkeit der Schädelknochen und begründete den Zweig der Cranialen Osteopathie. John E. Upledger, der als erster auch Personen ohne osteopathische Ausbildung unterrichtete, prägte in den 1970er-Jahren den Begriff Cranio Sacral Therapie.
Ziel der Cranio Sacral Therapie ist der freie Fluss des Liquors und die möglichst uneingeschränkte Bewegung von Knochen und Membranen.
Behandelnde Personen nehmen die rhythmischen Bewegungen wahr und unterstützen deren gleichmäßige Ausbreitung durch den Körper. Dabei können sich physische und psychische Spannungszustände auflösen.
Erfahrungen, die überzeugen
Meine Neugierde und die persönlichen, positiven Erfahrungen führten mich 2011 zu meiner ersten Ausbildung in Cranio Sacral Balancing. Vier Jahre lang lernte ich viel über die Eigenbewegungen der einzelnen Körperteile, das Auffinden und aktive Lösen von Blockaden.
Im Lauf der Jahre wurde mein Vertrauen in den Körper immer größer und ich machte die Erfahrung, dass meine Behandlungen umso nachhaltiger waren, je weniger ich aktiv eingriff und forcierte.
Diese Erkenntnis deckt sich mit dem biodynamischen Zugang, den ich seit 2022 in einer 3-jährigen Weiterbildung vertiefend kennenlerne.
Ich schätze die geistige Klarheit nach einem Cranio Sacral Balancing,
wenn sich hindernde Emotionen auflösten, und die wohltuende körperliche Freiheit.